Livro
16,50€
Disponível em 1-2 dias úteis
Pague 16,50€
Sinopse
É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como. Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado. Será que deve comer fruta antes do jantar? Sabe verdadeiramente ler rótulos? E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la? A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso. O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia. A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida. Aprender a Comer para viver melhor.
Também poderá gostar
- 10%
- 10%
Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789896617349
- Editor: OFICINA DO LIVRO
- Data de publicação: julho 2024
- Páginas: 384
- Dimensões: 23,5 x 15,8 x 2,5 cm
Sobre o Autor
Assuntos Relacionados
