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Sinopse
Este livro é o teu haltere de bolso. Um autêntico canivete suíço com tudo o que precisas de saber para te pores - e manteres - em forma. Aprende não só a melhorar aquilo que vês ao espelho, mas a fazer mais e melhor com o teu corpo. Sejas homem, mulher, criança, adolescente, com muita ou pouca preparação física, acompanha-me nesta saga e atinge patamares que nunca antes sonhaste serem possíveis. Dos exercícios à alimentação nada é esquecido neste manual, que se revelará, ao longo de todo o ano, o melhor conselheiro para uma vida saudável. Agora já não tens desculpa para não treinar.
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Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789897412783
- Editor: OFICINA DO LIVRO
- Data de publicação: setembro 2015
- Páginas: 160
- Dimensões: 23,5 x 15,6 x 1,1 cm
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