Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua

CHRISTINE BAILEY

Capa do artigo Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua

OFERTA SACO

Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua

CHRISTINE BAILEY

Livro 14,90€

Oferta de Saco de Pano António Lobo Antunes ≥ 35€

Livro 14,90€

eBook 10,99€

Disponível em 1-2 dias úteis

ADICIONAR AO CARRINHO

Detalhes do Artigo

Sinopse

Este livro apresenta-lhe uma solução simples mas eficaz: aquilo que comemos pode afetar extraordinariamente a maneira como pensamos e como nos sentimos. Com Os Super Alimentos Que Podem Mudar a Sua Vida descubra por que razão a instabilidade dos níveis de açúcar no sangue conduz a enormes alterações de humor; de que forma a carência de determinados nutrientes e gorduras pode reduzir a função cognitiva, causar dificuldades de concentração e até perda de memória; e como o consumo de alimentos que provocam dificuldades na digestão pode desencadear ansiedade e fadiga. Nada neste livro exige alterações dramáticas no seu estilo de vida. Pelo contrário, mostra-lhe que através de uma melhor compreensão das ligações entre aquilo que comemos e o que sentimos, e através de simples mas eficazes modificações na nossa dieta, podemos seguir padrões alimentares que terão efeitos profundos e duradouros no nosso espírito e no nosso humor.