Livro
23,50€
Sinopse
SERÁ POSSÍVEL: Atingir o potencial genético em 6 meses? Dormir 2 horas por dia e ter um melhor desempenho? Perder mais gordura do que um maratonista e enfardar comida? Sim, e muito mais. O autor Tim Ferriss partilha as experiências incríveis que fez ao longo de 10 anos para vencer a genética e alcançar o impossível... para ele e para mais de 200 homens e mulheres entre os 18 e os 70 anos. Perder mais de 40 kg com 20 minutos duas vezes por semana? Simples (página 19); Ganhar 28 kg de massa muscular em 28 dias? Os pormenores estão no interior (página 222). É o leitor quem escolhe a aventura: Quer perder 10 kg de gordura em 30 dias sem exercícios? Correr 50 km depois de apenas 12 semanas de treino? Ter orgasmos de 15 minutos? E isto é apenas a ponta do icebergue. Não é preciso genética melhor, nem mais disciplina. É preciso resultados imediatos que o incitem a continuar. É exactamente isso que 4 Horas por Semana - O Corpo lhe dá.
Também poderá gostar
- 10%
- 10%
- 10%
Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789724620183
- Editor: CASA DAS LETRAS
- Data de publicação: junho 2011
- Abrangido pela Lei do Preço Fixo: Não
- Tipo de capa: Mole
- Páginas: 640
- Dimensões: 23 x 18 x 4,1 cm
Assuntos Relacionados
4 Horas Por Semana - O Corpo
Livro