Como transformar a sua vida em 5 segundos
A Regra dos 5 Segundos
A maneira mais rápida de mudar a sua vida
MEL ROBBINS
Tradução: PAULA OLIVEIRA ANTUNES
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Livro
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Sinopse
LYVROS Destaca
Esta é a extraordinária história real de como uma decisão pode mudar a sua vida. Há poucos anos, eu não era apresentadora de um talk-show diário, nem autora de bestsellers, nem criadora de quatro audiolivros de sucesso. E definitivamente não era uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. Eu estava no fundo do poço - a lutar para sair da cama. Desempregada, paralisada pela ansiedade, a enfrentar a falência e o divórcio, a beber demasiado. A minha vida estava completamente fora de controlo. Então, certa noite, apareceu uma imagem na televisão e... tudo mudou. Neste livro, conhecerá a verdadeira história de como criei A Regra dos 5 Segundos, o que ela é e como pode usá-la para mudar, também, a sua vida. Aprenderá a ciência por trás da Regra e a usar a sua técnica de contagem regressiva 5-4-3-2-1, para vencer a insegurança, o medo, as circunstâncias e as desculpas que o impedem de avançar. Se está à procura da maneira mais fácil de transformar a sua vida, A Regra dos 5 Segundos é o que precisa. Traduzida para 32 idiomas (e sempre a contar!), A Regra dos 5 Segundos já ajudou milhões de mulheres, homens e crianças a melhorarem as suas vidas. E também vai ajudá-lo a si. A Regra é tão poderosa e simples que, assim que a aprender, poderá começar a mudar a sua vida imediatamente.
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Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789892368979
- Editor: LUA DE PAPEL
- Data de publicação: maio 2026
- Abrangido pela Lei do Preço Fixo: Não
- Tipo de capa: Mole
- Páginas: 240
- Dimensões: 23,5 x 15,7 x 1,4 cm
Sobre o Autor
MEL ROBBINS
Mel Robbins é a famosa apresentadora e coprodutora executiva do talk- show diário The Mel Robbins Show, autora de bestsellers internacionais e de três audiolivros n.º 1 da Audible Originals, Kick Ass, Take Control e Work It Out, e uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. O seu diário de produtividade, The 5 Second Journal, esgotou mundialmente em minutos após a sua primeira tiragem, em 2017. Saiba mais sobre a autora em melrobbins.com E para o ajudar a aplicar a #5SecondRule à sua vida, Mel criou 31 sessões de coaching em vídeo GRATUITAS, que explicam os conceitos deste livro a um nível ainda mais profundo. Pode descobrir estes vídeos (no inglês original) nas redes sociais Instagram, X, Facebook e YouTube @melrobbins.
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