Como mudar a narrativa e ser mais feliz
O Que Dizer Quando Falas Contigo Próprio
Técnicas testadas cientificamente para acabar com a auto-sabotagem e usar um discurso POSITIVO e OTI
SHAD HELMSTETTER
Tradução: CRISTINA ABRANCHES
Coleção: IDEIA LUMINOSA
Livro
15,90€
Sinopse
LYVROS Destaca
Começamos a ser programados desde pequenos pelos nossos pais, pelo jardim de infância e, mais tarde, pela escola, colegas e sociedade. É um condicionamento tão profundo que a certa altura o assimilamos. E passamos a viver em função de uma ideia falsa de nós próprios. Mas não tem de ser assim. Shad Helmstetter, doutorado em Psicologia Motivacional, chegou a uma conclusão simples: o cérebro acredita em tudo o que lhe dizemos repetidamente. E transforma em realidade aquilo que estamos sempre a dizer a nós próprios. As pessoas que parecem ter mais "sorte" do que as outras, receberam na verdade uma programação mental mais eficaz desde o início. Ou aprenderam a apagar a sua programação negativa e a reprogramar-se de forma mais eficiente. E é aqui que entra este livro. A Neurociência já nos mostrou a enorme capacidade que o cérebro tem de se transformar. Se soubermos como falar connosco próprios, e o que dizer quando nos perdemos em pensamentos negativos, se soubermos impor um discurso afirmativo, criamos uma nova pessoa. E acreditamos nela, cumpriremos o seu potencial. O Que Dizer Quando Falas Contigo Próprio, um bestseller mundial já publicado em mais de 70 países, apresenta as técnicas, as frases e os exercícios para integrar no seu discurso mental a única verdade que interessa: a de que é uma pessoa especial e muito melhor do que pensa.
Da mesma coleção IDEIA LUMINOSA
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Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789892368320
- Editor: LUA DE PAPEL
- Data de publicação: maio 2026
- Abrangido pela Lei do Preço Fixo: Sim
- Tipo de capa: Mole
- Páginas: 224
- Dimensões: 23,5 x 15,7 x 1,3 cm
Sobre o Autor
SHAD HELMSTETTER
Especialista em comportamento humano, pioneiro do self-talk e presidente do The Self-talk Institute, o Dr. Shad Helmstetter é o autor do bestseller O Que Dizer Quando Falas Contigo Próprio e de outros 20 livros transformadores. As suas obras estão publicadas em dezenas de línguas e em 74 países. Considerado um dos mais respeitados investigadores comportamentais da atualidade, já participou em mais de 1200 programas de rádio e televisão, incluindo nos talk-shows de Oprah Winfrey, na ABC, NBC, CBS e CNN News. Cerca de 250 mil pessoas assistem anualmente às suas palestras, nos Estados Unidos e por todo o mundo. Saiba mais em: www.shadhelmstetter.com
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