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Sinopse
Sabe aquelas manhãs em que acordamos, olhamos para o espelho e trememos só de pensar naquilo que nos espera? Num belo dia, Mel Robbins sentiu-se exatamente assim. Mas, ao contrário do que é hábito, e num gesto puramente espontâneo, endireitou-se, olhou para o seu reflexo e deu um enérgico high five a si mesma. Sendo uma influencer com milhões de seguidores, tirou uma fotografia e fez um post. Quando voltou às redes e percebeu que a imagem se tinha tornado viral. Mel Robbins interrogou‑se: porque é que aquele post tinha tocado tantas pessoas? Em O Hábito de Fazer High 5 - que na versão áudio é o livro mais ouvido em todo o mundo -, a autora apresenta-nos a pesquisa que fez sobre o assunto. Artigos científicos ou experiências conduzidas em universidades como o MIT corroboravam o que já intuía: a automotivação não chega, é preciso saber como o fazer. Com o tempo, a autora desenvolveu o seu próprio método, que já foi ensinado a mais de meio milhão de pessoas. O método está todo neste livro, onde vamos aprender, finalmente, a dar valor à pessoa mais importante da nossa vida: nós próprios.
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Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789892354149
- Editor: LUA DE PAPEL
- Data de publicação: maio 2022
- Formato eBook: EPUB
- Acessibilidade:
Sobre o Autor
MEL ROBBINS
Mel Robbins é a famosa apresentadora e coprodutora executiva do talk- show diário The Mel Robbins Show, autora de bestsellers internacionais e de três audiolivros n.º 1 da Audible Originals, Kick Ass, Take Control e Work It Out, e uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. O seu diário de produtividade, The 5 Second Journal, esgotou mundialmente em minutos após a sua primeira tiragem, em 2017. Saiba mais sobre a autora em melrobbins.com E para o ajudar a aplicar a #5SecondRule à sua vida, Mel criou 31 sessões de coaching em vídeo GRATUITAS, que explicam os conceitos deste livro a um nível ainda mais profundo. Pode descobrir estes vídeos (no inglês original) nas redes sociais Instagram, X, Facebook e YouTube @melrobbins.
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