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Sinopse
Caminhe com confiança! Feito corretectamente, o power walking eleva os níveis de energia e coloca-a na faixa certa da boa forma em apenas 30 minutos por dia. Sequências passo a passo explicam a técnica correcta para este exercício fácil, de baixo impacto e aeróbico. Programas detalhados para uma variedade de níveis, regimes de fitness diários e eventos de caminhada competitivos.
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PRÉ-VENDA
Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789724750576
- Editor: TEXTO
- Data de publicação: junho 2016
- Tipo de capa: Mole
- Dimensões: 21,8 x 17,1 x 1,2 cm
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